Nos dias de calor intenso, uma casa pode ficar desconfortável mesmo quando as janelas estão abertas e o ventilador permanece ligado durante horas. Paredes que acumulam calor, pouca circulação de ar, excesso de sol nas janelas e ambientes muito secos fazem com que a temperatura percebida dentro de casa aumente ainda mais.

Nesse cenário, as plantas podem ser mais do que elementos decorativos.

Algumas espécies possuem folhagens abundantes e realizam uma intensa troca de água com a atmosfera por meio da transpiração. Em determinadas condições, essa característica pode contribuir para aumentar a umidade relativa do ar e melhorar a sensação de conforto térmico.

Mas existe uma diferença importante: uma planta dentro de um vaso não funciona como um aparelho de ar-condicionado. Seu efeito tende a ser mais sutil e depende do tamanho da planta, da quantidade de folhagem, da disponibilidade de água, da ventilação e das características do próprio ambiente.

Pesquisas realizadas em ambientes construídos indicam que a presença de vegetação pode contribuir para alterações no microclima interno. Em um estudo realizado em apartamentos em São Paulo, por exemplo, um ambiente com vegetação apresentou redução média de 0,5 °C na temperatura do ar e redução máxima de 3,25 °C durante o período monitorado, além de aumento da umidade relativa.

Por isso, se sua casa costuma ficar muito quente, vale conhecer algumas plantas que podem contribuir para criar um ambiente mais agradável.

Como as plantas podem ajudar a diminuir a sensação de calor?

Antes de escolher uma espécie, é importante entender o que realmente acontece.

As plantas absorvem água pelas raízes e parte dessa água é transportada até as folhas. Uma parcela é liberada para a atmosfera na forma de vapor por meio da transpiração.

Esse processo participa da chamada evapotranspiração, que envolve a perda de água pelas plantas e pelo substrato.

Quando existe água disponível e condições adequadas para a transpiração, parte da energia térmica do ambiente é utilizada nesse processo de mudança da água para vapor. É um dos mecanismos que ajudam a explicar por que áreas com vegetação podem apresentar um microclima diferente de áreas completamente impermeabilizadas.

A vegetação também pode produzir sombra. Esse efeito é especialmente importante quando plantas maiores são posicionadas próximas a janelas, paredes ou áreas externas que recebem muita radiação solar.

Estudos sobre fachadas verdes mostram justamente essa diferença. Em uma pesquisa publicada na revista PARC, modelos de habitações com paredes verdes apresentaram redução da temperatura interna de até 2,8 °C durante o verão em determinadas condições.

Isso não significa que colocar um único vaso na sala produzirá o mesmo resultado.

O efeito térmico tende a ser mais relevante quando existe maior quantidade de vegetação e uma estratégia adequada de posicionamento.

1. Areca-bambu: uma das melhores opções para criar uma massa de folhagem

A areca-bambu (Dypsis lutescens) é uma das plantas ornamentais mais utilizadas em interiores claros, varandas protegidas e áreas próximas a janelas.

Seu principal diferencial para ambientes quentes é a grande quantidade de folhas produzida pela planta.

Uma areca adulta pode formar uma touceira volumosa, ocupando uma área considerável e criando uma massa vegetal capaz de alterar visualmente e microclimaticamente o espaço ao redor.

Onde colocar a areca-bambu?

Ela pode ser utilizada:

• próxima a janelas muito iluminadas;

• em salas amplas;

• em varandas protegidas;

• próxima a portas de vidro;

• em ambientes com bastante luz natural indireta.

Evite colocá-la imediatamente atrás de um vidro onde receba sol intenso durante várias horas, principalmente se ela estiver acostumada a condições de sombra.

A mudança brusca de luminosidade pode provocar queimaduras nas folhas.

Como cuidar

A areca prefere substrato levemente úmido, mas não encharcado.

Durante períodos muito quentes, observe o vaso com mais frequência. Um recipiente pequeno pode secar rapidamente, principalmente em varandas.

Uma dica importante é não estabelecer um calendário rígido de rega.

Em vez de simplesmente regar toda segunda e quinta-feira, observe a umidade do substrato e as condições climáticas.

Quanto maior o calor, o vento e a exposição luminosa, maior pode ser a velocidade de perda de água.

2. Lírio-da-paz: folhagem abundante para ambientes internos

O lírio-da-paz (Spathiphyllum spp.) é outra opção interessante para quem deseja aumentar a presença de vegetação dentro de casa.

Suas folhas largas apresentam grande superfície foliar, característica que favorece as trocas de água com a atmosfera quando a planta está hidratada e crescendo ativamente.

É justamente por isso que o lírio-da-paz aparece com frequência em discussões sobre plantas para ambientes internos.

Porém, existe um detalhe importante: ele não gosta de ficar seco por longos períodos.

Quando falta água, suas folhas podem perder a firmeza rapidamente.

Qual é o melhor lugar?

Prefira:

• salas claras;

• quartos com boa iluminação natural;

• escritórios;

• corredores iluminados;

• locais próximos a janelas sem sol forte direto.

O excesso de sol pode provocar queimaduras na folhagem, enquanto a falta de luminosidade pode reduzir o crescimento.

Um cuidado que faz diferença

Não confunda umidade do ar com excesso de água no vaso.

Manter o ambiente úmido não significa deixar as raízes permanentemente encharcadas.

O ideal é utilizar um vaso com drenagem adequada e um substrato que retenha alguma umidade, mas permita a entrada de oxigênio.

3. Samambaia: muita folha, muita superfície de transpiração

Poucas plantas criam uma sensação visual de frescor tão imediata quanto uma samambaia cheia.

Suas folhas numerosas formam uma verdadeira cortina verde, principalmente quando cultivadas em vasos suspensos.

Essa grande superfície foliar também está relacionada às trocas de água realizadas pela planta.

A samambaia pode ser particularmente interessante para:

• varandas protegidas;

• áreas próximas a janelas;

• salas bem iluminadas;

• espaços cobertos;

• jardins internos.

O que a samambaia precisa?

A maioria das samambaias ornamentais cultivadas em ambientes domésticos prefere luz indireta ou filtrada e umidade relativamente elevada.

O substrato deve permanecer úmido, mas nunca permanentemente encharcado.

Em períodos muito quentes, a evaporação aumenta e o vaso pode secar mais rapidamente.

Por isso, o tamanho do recipiente também importa.

Uma samambaia grande em um vaso pequeno pode exigir muito mais atenção do que uma planta semelhante cultivada em um recipiente proporcional ao seu sistema radicular.

Um truque para apartamentos quentes

Se a sua varanda recebe muito calor, experimente posicionar a samambaia em um local protegido do sol direto, mas onde exista circulação de ar.

Isso cria uma combinação mais equilibrada entre luminosidade, umidade e ventilação.

4. Palmeira-ráfis: uma opção para quem quer uma planta maior

A palmeira-ráfis (Rhapis excelsa) é uma escolha interessante para quem procura uma planta de maior porte para interiores.

Suas folhas formam uma massa verde relativamente densa e podem ocupar visualmente um espaço grande sem exigir a exposição ao sol direto típica de muitas plantas de jardim.

Ela funciona particularmente bem em:

• salas;

• halls;

• escritórios;

• corredores largos;

• ambientes próximos a janelas;

• varandas protegidas.

Como cuidar da ráfis?

A iluminação deve ser suficiente para manter o crescimento, mas o sol direto intenso pode danificar a folhagem, principalmente quando a planta não está acostumada.

As regas devem acompanhar o comportamento do substrato.

Em vez de encharcar o vaso frequentemente, deixe a camada superficial começar a secar antes de uma nova rega, ajustando a frequência conforme a temperatura e a luminosidade.

Plantas realmente diminuem a temperatura da casa?

Essa é uma das partes mais importantes deste assunto.

A resposta é: podem contribuir, mas o efeito não deve ser exagerado.

A quantidade de vegetação, a disponibilidade de água, a ventilação, a incidência solar e a estrutura da construção fazem muita diferença.

Um estudo sobre vegetação em ambientes internos realizado em São Paulo encontrou uma redução máxima de 3,25 °C na temperatura do ar em uma unidade com vegetação, mas a redução média foi de 0,5 °C.

Já pesquisas envolvendo paredes verdes mostram efeitos mais expressivos porque existe uma área muito maior de vegetação integrada à superfície da construção. Em uma simulação para diferentes zonas bioclimáticas brasileiras, paredes verdes contribuíram para reduzir a temperatura interna em determinadas condições, chegando a 2,8 °C no verão em um dos cenários analisados.

Isso ajuda a colocar a expectativa no lugar certo.

Quatro vasos não substituem um aparelho de ar-condicionado, isolamento térmico, proteção solar ou ventilação cruzada.

Mas uma quantidade adequada de plantas pode fazer parte de um conjunto de estratégias para melhorar o conforto.

O lugar onde você coloca a planta é tão importante quanto a espécie

Um erro comum é escolher uma planta considerada "refrescante" e simplesmente colocá-la em qualquer canto da casa.

O posicionamento pode ser decisivo.

Se uma janela recebe sol forte durante toda a tarde, por exemplo, uma planta posicionada próxima a ela pode oferecer alguma sombra sobre a superfície e ajudar a reduzir parte da incidência direta.

Em ambientes externos, esse princípio se torna ainda mais evidente.

Árvores, trepadeiras, jardins verticais e outras formas de vegetação podem funcionar como elementos de sombreamento.

A Unicamp destaca que a vegetação pode ser utilizada como uma espécie de "segunda pele" da edificação, reduzindo o ganho de calor em determinadas condições.

Portanto, em vez de simplesmente espalhar vasos pela casa, pense:

Onde o calor entra?

Essa pergunta pode ser mais importante do que perguntar qual é a planta mais refrescante.

Como montar um pequeno "canto fresco" dentro de casa

Você não precisa transformar a sala em uma floresta para aproveitar os benefícios da vegetação.

Uma estratégia simples é criar um pequeno agrupamento de plantas.

Por exemplo:

Planta alta: areca-bambu ou ráfis.

Planta intermediária: lírio-da-paz.

Planta suspensa: samambaia.

O agrupamento cria diferentes alturas de folhagem e aumenta a presença de vegetação no espaço.

Mas mantenha distância suficiente entre os vasos para permitir circulação de ar.

Plantas amontoadas em um canto completamente fechado podem apresentar maior dificuldade de secagem das folhas e do substrato, favorecendo problemas relacionados à umidade excessiva.

Plantas, ventilação e umidade: o equilíbrio é fundamental

Existe uma diferença entre um ambiente quente e seco e um ambiente quente e muito úmido.

Em locais naturalmente úmidos, aumentar ainda mais a umidade pode não trazer conforto.

Por isso, não é recomendável simplesmente colocar dezenas de plantas em um cômodo fechado esperando uma grande redução de temperatura.

A vegetação funciona melhor quando combinada com outras estratégias:

• ventilação cruzada;

• proteção contra o sol direto;

• cortinas ou persianas;

• sombreamento externo;

• boa circulação de ar;

• escolha adequada dos vasos;

• substrato bem drenado;

• manutenção das plantas.

A vegetação deve ser encarada como uma parte da estratégia de conforto ambiental, e não como uma solução isolada.

Como escolher a planta certa para sua casa

Antes de comprar uma dessas quatro espécies, observe três características do ambiente.

1. Quanto sol entra?

Observe o espaço durante diferentes horários.

Uma janela que parece sombreada às 9h pode receber sol direto às 15h.

2. O ambiente é seco ou úmido?

Ar-condicionado, ventiladores e baixa umidade podem acelerar a perda de água do substrato.

3. Quanto espaço existe?

Uma areca-bambu adulta pode ocupar muito mais espaço do que parece quando comprada pequena.

Para apartamentos pequenos, vale considerar o porte final da planta antes da compra.

Se o ambiente tem pouca iluminação natural, você também pode conferir nosso guia sobre plantas que crescem bem em apartamentos pequenos e pouco iluminados:

Quais plantas crescem bem em apartamentos pequenos e pouco iluminados

E se você pretende aproveitar melhor uma varanda pequena, vale complementar o cultivo com uma horta vertical:

Como Fazer uma Horta Vertical em Apartamento Pequeno

Um detalhe que muita gente esquece: plantas precisam de água para transpirar

Não adianta escolher uma espécie conhecida por apresentar boa transpiração e deixá-la constantemente desidratada.

A transpiração depende do estado fisiológico da planta e das condições ambientais.

Quando existe déficit hídrico, a planta pode reduzir a abertura dos estômatos para diminuir a perda de água.

Por isso, durante ondas de calor, a prioridade deve ser manter as plantas saudáveis, e não simplesmente aumentar o número de vasos.

Uma planta bem hidratada, adaptada ao ambiente e recebendo luminosidade adequada terá condições muito melhores de realizar suas funções fisiológicas.

E se a casa continuar muito quente?

Se mesmo com vegetação o ambiente permanecer muito quente, procure primeiro a origem do problema.

Pode existir:

• entrada excessiva de radiação solar;

• telhado muito exposto;

• parede recebendo sol da tarde;

• janela sem proteção;

• pouca ventilação;

• cobertura com grande absorção de calor.

Nesses casos, estratégias arquitetônicas podem produzir resultados mais significativos do que simplesmente aumentar a quantidade de vasos.

A vegetação, entretanto, pode complementar essas soluções.

Pesquisas sobre coberturas vegetadas também apontam que a evapotranspiração e as propriedades térmicas da vegetação podem contribuir para o desempenho termoenergético das edificações.

4 plantas para refrescar ambientes quentes: qual escolher?

Planta Melhor característica Ambiente indicado Atenção

Areca bambu Grande massa de folhagem Salas e varandas protegidas Precisa de espaço

Lírio-da-paz Folhas largas e Salas e quartos claros Evitar sol forte

boa adaptação a interiores

Samambaia Folhagem abundante Varandas Não deixar o substrato

e ambientes úmidos secar demais

Palmeira-ráfis Porte e resistência Salas, Precisa de boa luminosidade

halls e escritórios

Conclusão

As plantas podem contribuir para tornar ambientes quentes mais agradáveis, principalmente por meio da transpiração, da presença de folhagem e, em determinadas situações, do sombreamento.

Areca-bambu, lírio-da-paz, samambaia e palmeira-ráfis são quatro alternativas interessantes para quem deseja aumentar a presença de verde dentro de casa.

Mas o resultado não depende apenas da espécie.

A quantidade de vegetação, a disponibilidade de água, a iluminação, a ventilação e o local onde os vasos são posicionados fazem parte da equação.

Se a intenção é combater o calor de maneira mais eficiente, pense além do vaso: proteja as janelas do sol, favoreça a circulação de ar e utilize a vegetação estrategicamente.

A planta não precisa "gelar" a casa para fazer diferença.

Em muitos casos, criar um ambiente visualmente mais verde, com umidade adequada e menor exposição direta ao calor, já pode transformar bastante a experiência de estar dentro de casa nos dias mais quentes.

Perguntas frequentes

Plantas realmente conseguem diminuir a temperatura de uma casa?

Podem contribuir para alterações no microclima, mas o efeito varia conforme a quantidade de vegetação, disponibilidade de água, ventilação, exposição solar e características da construção. Estudos com vegetação em interiores e fachadas verdes já identificaram reduções de temperatura em determinadas condições.

Qual dessas plantas é melhor para uma sala quente?

A escolha depende principalmente da iluminação e do espaço disponível. A areca-bambu pode ser interessante para espaços maiores, enquanto o lírio-da-paz e a samambaia podem funcionar bem em ambientes internos com luminosidade adequada.

Colocar muitas plantas em um quarto deixa o ambiente mais fresco?

Não necessariamente. Muitas plantas podem aumentar a umidade e ocupar espaço, mas não substituem ventilação e proteção solar. Em ambientes muito úmidos, aumentar ainda mais a umidade pode inclusive reduzir a sensação de conforto.

Posso colocar uma planta perto da janela para diminuir o calor?

Sim, desde que a espécie seja adequada à luminosidade disponível. Plantas maiores podem também fornecer algum sombreamento, mas é importante verificar se a espécie tolera a quantidade de sol recebida naquele ponto.

A samambaia precisa ficar sempre molhada?

Não. Ela gosta de umidade, mas isso não significa manter o vaso encharcado. O substrato deve permanecer úmido, com drenagem adequada, evitando tanto o ressecamento excessivo quanto o excesso permanente de água.

Referências e leituras recomendadas

• Sacht, H. M. Plantas em interiores: microclima proporcionado pelo estilo urban jungle. ENCAC. O estudo avaliou temperatura e umidade em ambientes internos com vegetação.

• Gallardo, N. P. et al. Avaliação de conforto e eficiência térmica em edifícios com ambientes de plantas. Revista Brasileira de Gestão e Desenvolvimento Regional.

• Influência de paredes verdes no desempenho térmico de habitações sociais. PARC – Pesquisa em Arquitetura e Construção, Unicamp.

• O conforto térmico da segunda pele. Jornal da Unicamp.

• Desempenho termoenergético de coberturas vegetadas em clima subtropical. PARC – Unicamp.

Sobre a autora

Helena Costa é editora e pesquisadora de conteúdo do Diário do Jardim. Escreve sobre jardinagem urbana, cultivo em vasos, hortas domésticas, PANCs, plantas nativas, propagação e práticas sustentáveis de cultivo.

Conheça a autora → https://diariodojardim.shop/sobre-o-autor-helenacosta

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